SKÓRA

Skóra podlega ciągłym zmianom, a jej stan jest zależny od naszego zdrowia. Wszelkie zaburzenia organizmu znajdują odzwierciedlenie w stanie naszej cery, dlatego należy w odpowiedni sposób zadbać o naszą kondycję fizyczną, jak i psychiczną. W ZDROWYM CIELE ZDROWY DUCH.

Skóra jest największym narządem naszego ciała. Stanowi około 16% masy ciała, ma za zadanie ochronę naszych delikatnych struktur wewnętrznych. Bierze udział w usuwaniu szkodliwych substancji poprzez jelita, płuca i nerki. Reguluje temperaturę ciała, wydzielając pot, kiedy się zgrzejesz, a także tworzy „gęsią skórkę” w momencie gdy marzniemy.

Co wpływa na zdrowie naszej skóry?

Wiele czynników m.in.:

• Geny
• Wiek
• Klimat
• Zanieczyszczenia powietrza
• Dieta
• Stres
• Wahania poziomów hormonów

Złote zasady na zdrową skórę:

1. Pij dużo wody – pomaga w prawidłowym utrzymaniu nawilżenia skóry i usuwaniu toksyn przez nerki i jelita.
2. Jedz produkty zawierające dużo błonnika – eliminują szkodliwe resztki pokarmowe.
3. Jedz dużo świeżych warzyw i owoców – zawierają antyoksydanty, które spowalnia proces starzenia się komórek.
4. Unikaj dużych ilości alkoholu i kofeiny – odwadniają organizm.
5. Ogranicz spożycie soli kuchennej – powoduje obrzęki.

Jakich kosmetyków używam?

Ja mogę z własnego doświadczenia polecić Garnier Mleczko do ciała i krem do rąk. Używałam wielu kremów do rąk, jednak na moją suchą skórę pomógł mi właśnie Garnier. Moim zdaniem są to najlepsze kosmetyki do pielęgnacji ciała. Krem do rąk zawiera ALANTOINIE, która regeneruje, pielęgnuje wysuszoną skórę oraz glicerynę działająca przeciw wysuszeniu i pękaniu skóry. Mleczko składa się z syropu z klony, który działa jak opatrunek. Goi pęknięty naskórek, wnikając w niego głęboko. Uczestniczy w odbudowaniu warstwy ochronnej zwłaszcza w okolicach łokci i kolan. Bardzo szybko się wchłaniają co stanowi dużą zaletę.

A wy czego używacie? Mam nadzieję, że post Wam się spodoba mimo swojego charakteru edukacyjnego. Dbajmy o zdrowie, bo bez niego nic nie zrobimy. A z dobrą kondycją będziemy mogli góry przenosić! J Do zobaczenia w następnym poście.